| 2024년 09월 |
| 토 21: |
2373 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.36g |
|
147.60g |
|
161.09g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1564 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.18g |
|
75.97g |
|
155.63g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1756 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.43g |
|
92.19g |
|
197.11g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2111 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.32g |
|
106.24g |
|
235.81g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1772 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.08g |
|
104.20g |
|
216.51g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
806 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.76g |
|
40.36g |
|
100.91g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2051 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.70g |
|
102.32g |
|
212.88g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2025 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.26g |
|
141.10g |
|
177.56g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1145 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
41.88g |
|
162.51g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
696 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
27.32g |
|
91.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
2210 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.87g |
|
95.85g |
|
228.83g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2023 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.77g |
|
114.37g |
|
207.95g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1984 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.35g |
|
101.74g |
|
213.06g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
795 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.63g |
|
45.25g |
|
69.78g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1724 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.30g |
|
91.73g |
|
121.73g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1123 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.90g |
|
53.91g |
|
85.47g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
578 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
19.46g |
|
43.69g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1990 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.77g |
|
104.88g |
|
191.36g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2000 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.78g |
|
124.91g |
|
204.52g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2092 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.63g |
|
95.73g |
|
267.50g |
|
-
|
-
|
