| 2020년 01월 |
| 목 23: |
862 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.01g |
|
34.12g |
|
111.85g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
221 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.13g |
|
8.74g |
|
30.59g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
961 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.12g |
|
50.80g |
|
84.42g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 금 6: |
416 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.47g |
|
34.94g |
|
33.69g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
569 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.63g |
|
34.11g |
|
47.56g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
364 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.56g |
|
3.44g |
|
83.24g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
815 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.57g |
|
39.30g |
|
65.40g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
923 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.24g |
|
38.59g |
|
77.94g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 금 30: |
371 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.09g |
|
26.22g |
|
19.50g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1042 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.09g |
|
55.84g |
|
100.09g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1316 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.02g |
|
88.59g |
|
88.19g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1429 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.28g |
|
83.03g |
|
155.52g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 금 17: |
466 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
22.54g |
|
16.76g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 수 17: |
454 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.20g |
|
31.18g |
|
32.22g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1097 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.65g |
|
73.86g |
|
111.84g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
508 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
44.84g |
|
42.56g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
399 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
40.31g |
|
31.70g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
602 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.75g |
|
62.87g |
|
37.34g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
628 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.67g |
|
28.41g |
|
58.10g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
678 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.91g |
|
37.93g |
|
9.98g |
|
-
|
-
|
