| 2024년 07월 |
| 월 29: |
460 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
33.00g |
|
73.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 1: |
521 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.23g |
|
34.65g |
|
67.65g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 28: |
559 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
20.80g |
|
93.10g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
464 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
38.30g |
|
48.40g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
732 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
48.14g |
|
97.34g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
966 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.53g |
|
47.09g |
|
97.54g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
775 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
22.89g |
|
143.54g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
506 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.41g |
|
19.99g |
|
79.80g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
928 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.12g |
|
40.64g |
|
125.63g |
|
4460*
|
 3532
|
| 화 10: |
1440 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.20g |
|
69.60g |
|
217.20g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1023 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.32g |
|
30.43g |
|
152.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 28: |
701 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
26.79g |
|
55.80g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1445 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.08g |
|
64.64g |
|
130.49g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
520 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.10g |
|
20.40g |
|
61.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 8: |
738 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.20g |
|
44.80g |
|
100.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 17: |
566 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.27g |
|
44.02g |
|
27.55g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 8: |
775 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.62g |
|
80.73g |
|
94.14g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
315 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.75g |
|
19.35g |
|
21.60g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
517 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.90g |
|
25.75g |
|
67.19g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 일 17: |
708 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
20.00g |
|
76.10g |
|
-
|
-
|
