| 2020년 09월 |
| 월 14: |
756 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.27g |
|
29.73g |
|
100.43g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
108 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.64g |
|
2.71g |
|
15.84g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
317 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.56g |
|
10.21g |
|
24.42g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
753 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.40g |
|
36.53g |
|
59.96g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
770 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
32.61g |
|
75.00g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
214 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.47g |
|
11.49g |
|
32.02g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
923 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.08g |
|
56.95g |
|
93.43g |
|
664*
|
 259
|
| 수 19: |
1139 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.20g |
|
57.63g |
|
126.19g |
|
166*
|
973
|
| 화 18: |
1042 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.77g |
|
59.43g |
|
49.33g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1178 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.75g |
|
53.37g |
|
64.98g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1307 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.58g |
|
50.38g |
|
131.04g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1001 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.48g |
|
32.95g |
|
84.23g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
607 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
29.48g |
|
38.66g |
|
313*
|
294
|
| 목 13: |
946 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.75g |
|
40.34g |
|
73.01g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
821 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
36.98g |
|
97.15g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
604 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
30.89g |
|
56.82g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1329 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.92g |
|
45.81g |
|
151.79g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
789 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.88g |
|
50.42g |
|
57.53g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
652 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
36.28g |
|
52.05g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1048 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.30g |
|
46.23g |
|
115.30g |
|
-
|
-
|
