| 2024년 08월 |
| 월 5: |
1084 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.76g |
|
74.91g |
|
137.66g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
699 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.32g |
|
44.13g |
|
79.07g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1030 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.58g |
|
50.66g |
|
151.64g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
178 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.15g |
|
2.20g |
|
31.60g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
810 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.92g |
|
52.47g |
|
86.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 20: |
404 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.13g |
|
22.30g |
|
32.48g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
938 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.33g |
|
79.06g |
|
97.67g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
762 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.35g |
|
67.52g |
|
97.68g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
533 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.73g |
|
28.03g |
|
49.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
980 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.99g |
|
65.86g |
|
126.64g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1170 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.31g |
|
65.55g |
|
162.71g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
971 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.27g |
|
60.42g |
|
101.12g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
774 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.01g |
|
62.19g |
|
80.03g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1286 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.95g |
|
60.29g |
|
173.05g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1034 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.55g |
|
64.32g |
|
134.27g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1322 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.46g |
|
68.46g |
|
153.17g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1139 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.95g |
|
34.42g |
|
189.93g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1068 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
69.68g |
|
125.52g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1067 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.55g |
|
91.37g |
|
118.54g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1095 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
71.09g |
|
134.43g |
|
-
|
-
|
