| 2024년 08월 |
| 월 12: |
473 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.06g |
|
30.64g |
|
36.60g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
395 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.64g |
|
16.60g |
|
25.18g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1022 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.73g |
|
30.70g |
|
137.39g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
826 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.49g |
|
39.50g |
|
107.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 19: |
978 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.90g |
|
60.45g |
|
106.50g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1650 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.59g |
|
89.89g |
|
206.17g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1547 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.55g |
|
66.43g |
|
165.63g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
88 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.93g |
|
1.19g |
|
9.35g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1440 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.04g |
|
76.12g |
|
181.27g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1439 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.78g |
|
72.80g |
|
149.76g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1412 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.56g |
|
54.36g |
|
149.67g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1602 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.66g |
|
90.27g |
|
196.54g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1571 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.42g |
|
59.45g |
|
151.26g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1106 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.82g |
|
41.19g |
|
93.79g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1239 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.85g |
|
49.55g |
|
129.24g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
982 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.67g |
|
39.46g |
|
65.26g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1143 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
43.20g |
|
152.54g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1029 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.96g |
|
60.60g |
|
132.54g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1510 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
102.77g |
|
170.98g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1693 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.46g |
|
96.45g |
|
203.21g |
|
-
|
-
|
