| 2024년 07월 |
| 화 23: |
280 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.72g |
|
18.21g |
|
13.24g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1106 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.96g |
|
94.33g |
|
50.91g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
939 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
113.18g |
|
15.72g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
995 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.00g |
|
107.52g |
|
21.12g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
891 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
82.14g |
|
38.67g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1041 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.78g |
|
109.45g |
|
25.02g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1169 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.51g |
|
81.33g |
|
60.76g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1018 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.88g |
|
72.62g |
|
43.55g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1024 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.09g |
|
104.96g |
|
49.50g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
217 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.28g |
|
21.84g |
|
1.62g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
320 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.98g |
|
31.67g |
|
1.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
951 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.35g |
|
57.57g |
|
72.53g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1118 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.38g |
|
59.59g |
|
100.44g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1415 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.94g |
|
142.41g |
|
20.86g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1057 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.55g |
|
59.19g |
|
43.19g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
820 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.64g |
|
41.68g |
|
111.62g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
838 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.56g |
|
87.52g |
|
36.10g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1428 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.59g |
|
64.02g |
|
46.32g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
778 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.66g |
|
70.95g |
|
50.50g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
680 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.30g |
|
64.58g |
|
18.14g |
|
-
|
-
|
