| 2021년 03월 |
| 금 12: |
241 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.79g |
|
20.76g |
|
30.71g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 19: |
231 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.29g |
|
16.96g |
|
23.81g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 수 19: |
482 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.08g |
|
29.03g |
|
38.76g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 8: |
137 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.48g |
|
7.50g |
|
21.08g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 토 2: |
163 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.96g |
|
5.07g |
|
16.70g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 월 20: |
300 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.09g |
|
10.30g |
|
47.62g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 3: |
149 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.29g |
|
8.55g |
|
25.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 금 28: |
477 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.32g |
|
19.91g |
|
62.63g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
360 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.64g |
|
9.82g |
|
57.21g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
831 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.98g |
|
29.72g |
|
126.23g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 수 23: |
586 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.88g |
|
27.85g |
|
46.60g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 수 29: |
325 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.24g |
|
16.48g |
|
25.80g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
339 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.47g |
|
8.80g |
|
63.45g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
156 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.12g |
|
12.82g |
|
11.92g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
387 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.35g |
|
18.16g |
|
16.25g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 수 17: |
450 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.15g |
|
44.56g |
|
42.20g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
453 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.05g |
|
11.77g |
|
61.80g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
554 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.96g |
|
26.24g |
|
73.99g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 금 15: |
108 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.16g |
|
4.64g |
|
14.25g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
167 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.64g |
|
13.60g |
|
7.03g |
|
-
|
-
|
