| 2021년 02월 |
| 금 12: |
910 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.34g |
|
52.70g |
|
101.50g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
218 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.17g |
|
29.71g |
|
11.42g |
|
2185*
|
 1967
|
| 수 10: |
1450 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.02g |
|
56.52g |
|
136.83g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
546 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.96g |
|
35.35g |
|
42.87g |
|
2394*
|
1848
|
| 월 8: |
881 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.39g |
|
44.16g |
|
100.74g |
|
2185*
|
1304
|
| 일 7: |
732 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.40g |
|
39.65g |
|
34.68g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
272 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.97g |
|
19.90g |
|
20.06g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1111 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.69g |
|
65.50g |
|
85.75g |
|
2467*
|
1356
|
| 수 3: |
423 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.07g |
|
43.50g |
|
21.04g |
|
2378*
|
1955
|
| 화 2: |
447 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.38g |
|
55.49g |
|
23.60g |
|
2271*
|
1824
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
1992 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.31g |
|
74.19g |
|
216.56g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
164 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.02g |
|
11.46g |
|
2.12g |
|
2203*
|
2039
|
| 금 29: |
808 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.28g |
|
43.26g |
|
54.60g |
|
2340*
|
1532
|
| 목 28: |
662 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.38g |
|
42.61g |
|
96.49g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
371 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.68g |
|
24.56g |
|
13.43g |
|
2402*
|
2031
|
| 2020년 11월 |
| 금 6: |
314 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.89g |
|
22.27g |
|
19.45g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
598 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.61g |
|
19.18g |
|
73.02g |
|
2333*
|
1735
|
| 화 3: |
578 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
34.53g |
|
21.86g |
|
2201*
|
1623
|
| 2020년 10월 |
| 목 29: |
485 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.45g |
|
31.37g |
|
45.04g |
|
2188*
|
1703
|
| 금 16: |
519 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.81g |
|
8.46g |
|
106.66g |
|
-
|
-
|
