| 2024년 07월 |
| 목 18: |
413 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.49g |
|
34.02g |
|
23.67g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
836 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.95g |
|
82.18g |
|
73.36g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
328 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.97g |
|
43.12g |
|
3.08g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
316 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.72g |
|
27.73g |
|
31.50g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
320 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.97g |
|
25.55g |
|
32.31g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
713 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.77g |
|
62.07g |
|
67.39g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1107 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
81.98g |
|
108.58g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1220 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.77g |
|
113.86g |
|
99.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
290 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.97g |
|
22.99g |
|
27.55g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
380 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.28g |
|
26.18g |
|
34.53g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
562 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.17g |
|
44.56g |
|
53.07g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1040 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.69g |
|
77.98g |
|
97.64g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1079 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.94g |
|
101.02g |
|
99.83g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
817 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
56.69g |
|
111.48g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
119 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.16g |
|
3.77g |
|
23.20g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
870 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.86g |
|
61.25g |
|
99.51g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
847 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.64g |
|
82.52g |
|
64.21g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1818 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.58g |
|
103.83g |
|
163.67g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
226 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.23g |
|
25.39g |
|
23.39g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1543 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.39g |
|
141.61g |
|
148.33g |
|
-
|
-
|
