| 2024년 07월 |
| 월 8: |
646 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.74g |
|
16.40g |
|
57.34g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
796 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.97g |
|
48.97g |
|
58.92g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
912 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.84g |
|
34.21g |
|
74.63g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
803 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.18g |
|
64.12g |
|
34.15g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
942 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.01g |
|
49.16g |
|
114.16g |
|
185*
|
 757
|
| 2024년 03월 |
| 수 13: |
1310 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.38g |
|
58.65g |
|
125.76g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1186 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.22g |
|
50.66g |
|
76.94g |
|
97*
|
1089
|
| 목 7: |
1059 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.74g |
|
135.76g |
|
51.66g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1252 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.23g |
|
39.95g |
|
166.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
948 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.18g |
|
21.36g |
|
75.50g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1324 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.99g |
|
49.82g |
|
72.54g |
|
88*
|
1236
|
| 월 26: |
1617 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
64.49g |
|
166.31g |
|
232*
|
1385
|
| 2018년 09월 |
| 목 20: |
925 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.84g |
|
24.04g |
|
133.99g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1806 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.76g |
|
69.01g |
|
205.11g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1112 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.68g |
|
64.84g |
|
102.80g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
698 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.06g |
|
38.23g |
|
87.78g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
2599 *
|
217%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.24g |
|
230.49g |
|
102.62g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1042 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.26g |
|
77.86g |
|
27.96g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1185 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.02g |
|
44.81g |
|
127.99g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 토 18: |
-
|
-
|
|
541*
|
-
|
| 금 17: |
856 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.07g |
|
45.69g |
|
80.82g |
|
1420*
|
 564
|
