| 2024년 09월 |
| 토 14: |
651 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.15g |
|
40.16g |
|
56.78g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
320 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
19.49g |
|
44.01g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
790 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.14g |
|
82.28g |
|
55.43g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1094 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.41g |
|
50.88g |
|
151.04g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1384 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.15g |
|
117.96g |
|
133.73g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1328 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.27g |
|
84.51g |
|
159.12g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1485 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.36g |
|
93.02g |
|
160.21g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1256 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.66g |
|
75.67g |
|
140.47g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1229 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.81g |
|
98.17g |
|
104.33g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1521 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
94.45g |
|
177.51g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1461 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.97g |
|
104.47g |
|
154.21g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1257 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.74g |
|
58.22g |
|
178.61g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1179 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.22g |
|
60.50g |
|
145.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1031 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.88g |
|
59.90g |
|
152.50g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1011 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.14g |
|
80.73g |
|
111.10g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
446 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
15.60g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1344 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.33g |
|
68.83g |
|
182.52g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1058 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.72g |
|
72.82g |
|
144.71g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
273 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.35g |
|
9.15g |
|
55.06g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1398 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
115.89g |
|
146.16g |
|
-
|
-
|
