| 2023년 08월 |
| 일 6: |
1155 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.92g |
|
60.56g |
|
104.74g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
919 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.15g |
|
59.91g |
|
99.52g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
515 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.25g |
|
15.43g |
|
78.38g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
498 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
17.83g |
|
63.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
1503 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.48g |
|
79.17g |
|
166.18g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1465 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.57g |
|
77.79g |
|
173.26g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1531 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.48g |
|
67.63g |
|
155.47g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1370 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
53.31g |
|
210.65g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1777 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.18g |
|
70.00g |
|
207.84g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1136 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.71g |
|
50.34g |
|
129.20g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1113 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.74g |
|
51.70g |
|
140.12g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1441 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.10g |
|
44.12g |
|
148.25g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1570 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.21g |
|
93.23g |
|
145.43g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1979 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.23g |
|
102.74g |
|
183.02g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1146 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.18g |
|
64.84g |
|
116.14g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1345 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.74g |
|
43.21g |
|
177.62g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1416 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.54g |
|
54.89g |
|
173.50g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1620 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.25g |
|
60.07g |
|
217.55g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1646 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.27g |
|
84.12g |
|
170.89g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1718 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.30g |
|
87.19g |
|
215.20g |
|
-
|
-
|
