| 2024년 09월 |
| 일 8: |
224 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
7.28g |
|
42.56g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1272 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
41.98g |
|
93.96g |
|
405*
|
 867
|
| 금 6: |
1156 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.41g |
|
77.98g |
|
62.27g |
|
1520*
|
 364
|
| 목 5: |
1075 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.98g |
|
90.55g |
|
91.15g |
|
1461*
|
386
|
| 수 4: |
900 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.45g |
|
55.19g |
|
81.18g |
|
1398*
|
498
|
| 화 3: |
999 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.61g |
|
103.34g |
|
57.69g |
|
1454*
|
455
|
| 월 2: |
1189 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.82g |
|
56.50g |
|
97.02g |
|
1478*
|
289
|
| 일 1: |
1110 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
66.75g |
|
1426*
|
316
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
604 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.15g |
|
35.38g |
|
11.70g |
|
1510*
|
906
|
| 금 30: |
918 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
49.84g |
|
60.24g |
|
1500*
|
582
|
| 목 29: |
1258 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.44g |
|
50.66g |
|
61.42g |
|
1474*
|
216
|
| 수 28: |
1275 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
41.16g |
|
102.27g |
|
1479*
|
204
|
| 화 27: |
1173 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.18g |
|
34.91g |
|
60.93g |
|
1674*
|
501
|
| 월 26: |
1117 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.65g |
|
64.48g |
|
47.87g |
|
1474*
|
357
|
| 일 25: |
1178 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.64g |
|
38.35g |
|
32.55g |
|
1388*
|
210
|
| 토 24: |
488 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.46g |
|
24.45g |
|
0.93g |
|
1773*
|
1285
|
| 금 23: |
1157 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
53.00g |
|
60.32g |
|
1473*
|
316
|
| 목 22: |
1041 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.22g |
|
69.23g |
|
52.91g |
|
1621*
|
580
|
| 수 21: |
1041 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.34g |
|
90.92g |
|
80.27g |
|
1635*
|
594
|
| 화 20: |
1030 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.60g |
|
35.50g |
|
65.50g |
|
1519*
|
489
|
