| 2022년 04월 |
| 일 17: |
1046 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.51g |
|
120.35g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 22: |
692 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.68g |
|
37.80g |
|
58.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 6: |
684 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.19g |
|
19.13g |
|
105.90g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 2: |
518 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.27g |
|
11.01g |
|
104.29g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 수 28: |
1550 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.54g |
|
95.15g |
|
186.98g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1676 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.23g |
|
76.42g |
|
221.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 일 14: |
1658 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.55g |
|
58.51g |
|
272.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 26: |
831 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.48g |
|
17.01g |
|
102.07g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 17: |
877 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.41g |
|
22.78g |
|
109.86g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
310 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.29g |
|
8.24g |
|
62.82g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
401 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.83g |
|
12.56g |
|
64.36g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
363 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.99g |
|
12.14g |
|
41.91g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
109*
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
112*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
81*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| 수 4: |
967 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.47g |
|
29.92g |
|
127.77g |
|
48*
|
 919
|
| 화 3: |
1096 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.53g |
|
48.65g |
|
135.11g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1087 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.70g |
|
27.09g |
|
156.10g |
|
1*
|
1086
|
| 일 1: |
1741 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.01g |
|
79.06g |
|
208.96g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
1116 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.71g |
|
35.69g |
|
174.77g |
|
10*
|
1106
|
| 금 30: |
1348 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.62g |
|
51.78g |
|
165.48g |
|
26*
|
1322
|
| 목 29: |
1024 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.84g |
|
38.74g |
|
121.35g |
|
72*
|
952
|
