| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1018 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.73g |
|
92.46g |
|
64.69g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
888 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.82g |
|
45.31g |
|
78.45g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1175 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.77g |
|
133.23g |
|
74.66g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
983 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
68.91g |
|
137.62g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1816 *
|
202%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.02g |
|
110.38g |
|
117.07g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1302 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.44g |
|
74.95g |
|
102.87g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1313 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
129.30g |
|
115.27g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
708 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
42.08g |
|
64.12g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1126 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.64g |
|
50.18g |
|
105.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
1193 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.64g |
|
75.27g |
|
108.92g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1346 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.60g |
|
66.55g |
|
182.74g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1186 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.71g |
|
64.46g |
|
129.66g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
808 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
57.77g |
|
101.57g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1040 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.38g |
|
62.04g |
|
122.74g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
969 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.35g |
|
55.56g |
|
130.92g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
2340 *
|
260%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.35g |
|
108.38g |
|
223.66g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1575 *
|
175%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.40g |
|
147.65g |
|
111.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1002 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
57.56g |
|
145.81g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
888 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.31g |
|
79.53g |
|
87.46g |
|
-
|
-
|
