| 2022년 06월 |
| 일 5: |
900 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.21g |
|
30.85g |
|
114.44g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 토 6: |
1057 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.73g |
|
54.38g |
|
105.55g |
|
2309*
|
 1252
|
| 화 2: |
890 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.59g |
|
35.96g |
|
28.30g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 수 22: |
181 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.82g |
|
6.06g |
|
29.31g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 금 15: |
663 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.75g |
|
22.05g |
|
58.16g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
453 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.18g |
|
35.92g |
|
41.24g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 일 6: |
202 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.95g |
|
12.74g |
|
14.40g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 화 30: |
181 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.66g |
|
4.54g |
|
19.32g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 일 2: |
206 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.08g |
|
12.36g |
|
22.87g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 금 31: |
6 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.15g |
|
0.33g |
|
0.84g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
517 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.72g |
|
22.67g |
|
70.10g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
185 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.11g |
|
15.87g |
|
13.51g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
45 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.75g |
|
3.63g |
|
5.24g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
135 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.38g |
|
11.80g |
|
15.01g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
903 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.33g |
|
31.52g |
|
187.06g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1055 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.72g |
|
41.15g |
|
90.21g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
949 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.04g |
|
32.54g |
|
118.67g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
744 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.92g |
|
23.69g |
|
134.55g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
472 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.48g |
|
10.69g |
|
151.47g |
|
-
|
-
|
