| 2022년 08월 |
| 수 10: |
345 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
25.96g |
|
8.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 일 14: |
457 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.74g |
|
28.91g |
|
40.98g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 12: |
1484 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.39g |
|
80.99g |
|
73.37g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
885 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.58g |
|
43.94g |
|
28.64g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1481 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.08g |
|
82.45g |
|
95.30g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1652 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.20g |
|
62.54g |
|
89.77g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1513 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.09g |
|
83.37g |
|
121.02g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1335 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.66g |
|
89.36g |
|
94.41g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1483 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.09g |
|
72.16g |
|
132.81g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1720 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.80g |
|
79.15g |
|
153.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 8: |
1512 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.33g |
|
59.41g |
|
131.92g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
665 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.65g |
|
33.92g |
|
52.80g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1118 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.79g |
|
41.12g |
|
125.00g |
|
1878*
|
 760
|
| 2020년 12월 |
| 화 29: |
1327 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.48g |
|
36.20g |
|
105.67g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 수 11: |
1595 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.08g |
|
49.45g |
|
87.90g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1770 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.14g |
|
46.41g |
|
212.24g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1246 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.40g |
|
62.36g |
|
76.21g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1095 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.94g |
|
52.15g |
|
43.37g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1172 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.00g |
|
80.07g |
|
62.08g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 일 25: |
1270 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.41g |
|
76.82g |
|
101.76g |
|
-
|
-
|
