| 2024년 02월 |
| 화 20: |
654 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.21g |
|
50.90g |
|
76.47g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
551 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.71g |
|
44.04g |
|
60.36g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1270 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.28g |
|
95.17g |
|
112.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 26: |
777 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.86g |
|
68.81g |
|
61.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 16: |
167 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.37g |
|
16.03g |
|
10.32g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
304 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.62g |
|
19.70g |
|
16.04g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
958 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.53g |
|
57.69g |
|
71.48g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
994 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.95g |
|
81.43g |
|
103.26g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1175 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.53g |
|
126.26g |
|
56.94g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2324 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.19g |
|
115.75g |
|
238.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
1168 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.41g |
|
104.24g |
|
68.68g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1179 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.94g |
|
93.71g |
|
95.58g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1582 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.70g |
|
132.30g |
|
147.95g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1122 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.37g |
|
135.55g |
|
78.08g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
902 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.60g |
|
90.28g |
|
66.17g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
926 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.40g |
|
98.09g |
|
48.42g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
189 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.39g |
|
20.43g |
|
11.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 10: |
740 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.39g |
|
52.01g |
|
82.65g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1673 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.69g |
|
116.81g |
|
152.51g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
448 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.18g |
|
22.34g |
|
31.59g |
|
-
|
-
|
