| 2024년 06월 |
| 일 9: |
305 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.73g |
|
18.47g |
|
25.72g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
592 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.90g |
|
74.47g |
|
16.67g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1619 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.03g |
|
137.22g |
|
118.87g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
693 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.26g |
|
48.18g |
|
61.36g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1052 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.02g |
|
98.15g |
|
81.53g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1210 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.57g |
|
40.55g |
|
123.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
861 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.89g |
|
65.65g |
|
54.41g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
425 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.49g |
|
14.97g |
|
43.92g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
615 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.78g |
|
35.88g |
|
61.65g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1515 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.34g |
|
106.68g |
|
146.41g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1536 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.65g |
|
128.16g |
|
110.02g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1138 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.37g |
|
68.06g |
|
125.41g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1249 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.96g |
|
76.31g |
|
132.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 16: |
436 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.39g |
|
41.63g |
|
35.01g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1004 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.61g |
|
67.97g |
|
98.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 27: |
319 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.43g |
|
11.01g |
|
40.33g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
549 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
42.47g |
|
60.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 17: |
596 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.57g |
|
25.85g |
|
92.15g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
611 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
34.56g |
|
61.86g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1284 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.31g |
|
72.36g |
|
127.45g |
|
-
|
-
|
