가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
alanna_lr
다이어트 캘린더
alanna_lr님의 다이어트 캘린더 - 개요
alanna_lr 님의 프로필
|
전체 다이어트 캘린더 보기
최근 음식및 운동항목
날짜
음식 (Cal)
% 일일권장
영양 요약
운동 (Cal)
총합 (Cal)
2024년 09월
화 3:
206 *
19%
지방:
단백질:
탄수화물:
3.92g
24.36g
16.90g
-
-
2024년 08월
금 16:
-
-
1724*
-
목 15:
-
-
1032*
-
화 13:
-
-
1690*
-
월 12:
-
-
2077*
-
일 11:
-
-
945*
-
금 9:
-
-
1717*
-
목 8:
270 *
25%
지방:
단백질:
탄수화물:
12.93g
16.24g
21.98g
988*
718
수 7:
98 *
9%
지방:
단백질:
탄수화물:
0.33g
1.51g
23.34g
1729*
1631
화 6:
46 *
4%
지방:
단백질:
탄수화물:
0.14g
0.44g
11.58g
1782*
1736
월 5:
-
-
1568*
-
일 4:
-
-
1655*
-
토 3:
-
-
801*
-
2024년 07월
화 30:
-
-
1769*
-
월 29:
-
-
516*
-
금 26:
-
-
1485*
-
목 25:
-
-
1602*
-
수 24:
-
-
1981*
-
화 23:
-
-
1626*
-
월 22:
-
-
1876*
-
일 21:
-
-
2197*
-