| 2023년 08월 |
| 금 11: |
730 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.61g |
|
53.16g |
|
97.33g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
384 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.04g |
|
25.20g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
813 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.84g |
|
56.50g |
|
167.51g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1585 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.47g |
|
126.61g |
|
205.46g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1154 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.39g |
|
92.11g |
|
86.80g |
|
2184*
|
 1030
|
| 화 1: |
1425 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.79g |
|
95.43g |
|
171.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 토 28: |
1189 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
85.50g |
|
130.10g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1177 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.00g |
|
87.58g |
|
99.22g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1014 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.58g |
|
57.43g |
|
144.25g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1333 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.00g |
|
101.38g |
|
123.95g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1313 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.61g |
|
96.11g |
|
108.72g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1273 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.53g |
|
98.87g |
|
109.77g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1603 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.24g |
|
118.75g |
|
110.98g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
975 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.95g |
|
62.42g |
|
114.28g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1298 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.46g |
|
115.82g |
|
130.39g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1202 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.67g |
|
59.17g |
|
160.13g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1361 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.12g |
|
97.98g |
|
167.85g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
860 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.87g |
|
59.46g |
|
89.35g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
923 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.40g |
|
29.82g |
|
157.78g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1194 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.10g |
|
74.32g |
|
138.41g |
|
-
|
-
|
