| 2021년 10월 |
| 수 20: |
2424 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.00g |
|
90.23g |
|
290.37g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 일 26: |
944 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.38g |
|
26.36g |
|
118.88g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
808 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
50.93g |
|
115.99g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
676 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.91g |
|
30.98g |
|
97.70g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
611 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.84g |
|
59.40g |
|
34.73g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1277 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.22g |
|
77.46g |
|
113.83g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1225 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.14g |
|
97.73g |
|
108.80g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1028 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.31g |
|
60.21g |
|
130.78g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1385 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.38g |
|
72.56g |
|
187.26g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1288 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.66g |
|
78.84g |
|
117.24g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1022 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.41g |
|
62.92g |
|
74.72g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1095 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.46g |
|
78.35g |
|
88.19g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1031 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.64g |
|
62.43g |
|
77.75g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1237 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.50g |
|
47.60g |
|
145.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 화 27: |
1174 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.87g |
|
59.07g |
|
86.16g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
811 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.18g |
|
37.48g |
|
80.20g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
626 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.68g |
|
22.31g |
|
59.19g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
965 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.83g |
|
39.86g |
|
73.62g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1015 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.76g |
|
89.59g |
|
89.54g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1348 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.76g |
|
74.00g |
|
84.60g |
|
-
|
-
|
