| 2021년 09월 |
| 화 28: |
828 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.47g |
|
37.47g |
|
59.76g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
626 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.71g |
|
36.07g |
|
41.73g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1420 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.66g |
|
123.43g |
|
107.81g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
808 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.61g |
|
40.28g |
|
31.70g |
|
2238*
|
 1430
|
| 수 15: |
2229 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
171.12g |
|
124.08g |
|
52.01g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
257 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.80g |
|
12.10g |
|
4.60g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
3081*
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 금 27: |
156 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.78g |
|
12.67g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
5673 *
|
315%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
354.33g |
|
570.17g |
|
9.79g |
|
1840*
|
 3833
|
| 2020년 04월 |
| 목 23: |
1031 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
28.21g |
|
136.20g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 수 18: |
1487 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.93g |
|
93.91g |
|
24.50g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
965 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.54g |
|
100.77g |
|
25.25g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1044 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.79g |
|
83.41g |
|
30.58g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1260 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.92g |
|
89.24g |
|
59.87g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1031 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.81g |
|
53.07g |
|
70.83g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
962 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.63g |
|
82.86g |
|
33.93g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2033 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
163.67g |
|
87.57g |
|
62.38g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1359 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.82g |
|
99.55g |
|
34.98g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
921 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.73g |
|
65.41g |
|
77.85g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1653 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.96g |
|
74.88g |
|
80.34g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1268 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.62g |
|
85.82g |
|
32.74g |
|
-
|
-
|
