| 2024년 07월 |
| 금 26: |
234 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
8.40g |
|
34.90g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1857 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.77g |
|
100.51g |
|
250.44g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
140 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
2.00g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
794 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.49g |
|
53.48g |
|
108.86g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1632 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.12g |
|
135.92g |
|
175.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 17: |
586 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.93g |
|
57.66g |
|
32.81g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
953 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.69g |
|
80.90g |
|
82.02g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
686 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.12g |
|
30.01g |
|
82.04g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1250 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.02g |
|
75.93g |
|
130.18g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1785 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.12g |
|
143.61g |
|
160.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1528 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.61g |
|
125.71g |
|
146.68g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
661 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
27.27g |
|
73.04g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
491 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.26g |
|
15.63g |
|
73.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
799 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.45g |
|
70.68g |
|
66.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
290 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
5.00g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 23: |
121 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
0.28g |
|
24.98g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
101 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.83g |
|
1.51g |
|
19.42g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
250 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.94g |
|
2.70g |
|
34.44g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1008 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.00g |
|
53.26g |
|
78.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
795 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.47g |
|
59.92g |
|
72.14g |
|
-
|
-
|
