| 2024년 08월 |
| 화 6: |
532 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.59g |
|
27.44g |
|
68.90g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
304 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.55g |
|
13.53g |
|
29.58g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 27: |
347 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.55g |
|
23.29g |
|
5.11g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 화 11: |
645 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
33.75g |
|
49.14g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
446 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.08g |
|
27.35g |
|
40.32g |
|
447*
|
 1
|
| 일 9: |
977 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.56g |
|
45.96g |
|
82.41g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 수 29: |
1277 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.15g |
|
72.82g |
|
113.42g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
886 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.38g |
|
42.02g |
|
119.83g |
|
560*
|
 326
|
| 2019년 10월 |
| 금 11: |
449 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.87g |
|
29.19g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 목 19: |
667 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.72g |
|
41.49g |
|
73.48g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
785 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.92g |
|
42.63g |
|
106.39g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 화 13: |
149 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.25g |
|
3.83g |
|
27.84g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
869 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.27g |
|
48.99g |
|
106.21g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1006 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.98g |
|
78.89g |
|
101.19g |
|
837*
|
169
|
| 화 6: |
1100 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.13g |
|
52.48g |
|
168.99g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
467 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.64g |
|
24.80g |
|
49.63g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
344 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.47g |
|
38.13g |
|
31.40g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
587 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
53.35g |
|
67.72g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 수 31: |
887 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.37g |
|
107.25g |
|
72.48g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1120 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.70g |
|
66.14g |
|
144.74g |
|
767*
|
353
|
