가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
✨Sab20140✨
다이어트 캘린더
9월 2024
✨Sab20140✨님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
✨Sab20140✨ 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1145 Cal
(
지방:
52.82g,
단백질:
86.79g,
탄수화물:
74.52g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
19466 Cal
(
지방:
897.87g,
단백질:
1475.44g,
탄수화물:
1266.78g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1110*
-
2
1386*
-
3
1420*
-
4
1291*
-
5
1165*
-
6
848*
-
7
176*
-
8
-
-
9
1075*
-
10
1190*
-
11
1235*
-
12
1412*
-
13
1109*
-
14
1541*
-
15
1130*
-
16
748*
-
17
1394*
-
18
1236*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
95%
RDI기준*
(1145 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (27%)
지방 (42%)
단백질 (31%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2024년 07월 12일)
일일권장량 설정