| 2021년 07월 |
| 수 28: |
239 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.10g |
|
4.54g |
|
23.10g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 금 11: |
118 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.33g |
|
9.47g |
|
5.50g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
816 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.80g |
|
35.50g |
|
55.90g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1220 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.25g |
|
62.94g |
|
144.52g |
|
2922*
|
 1702
|
| 화 8: |
1374 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.75g |
|
76.15g |
|
110.03g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
114 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.77g |
|
4.22g |
|
4.62g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
964 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.22g |
|
77.35g |
|
62.89g |
|
2975*
|
2011
|
| 2020년 02월 |
| 월 24: |
313 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.29g |
|
24.05g |
|
20.27g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 금 21: |
260 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.54g |
|
11.81g |
|
30.40g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 금 10: |
1781 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.58g |
|
113.75g |
|
153.38g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1212 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.90g |
|
104.65g |
|
109.75g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1301 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
67.99g |
|
155.08g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
238 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.49g |
|
15.09g |
|
26.61g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1011 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.97g |
|
25.56g |
|
72.01g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1569 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.69g |
|
81.51g |
|
205.64g |
|
3199*
|
1630
|
| 화 23: |
1403 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.90g |
|
76.30g |
|
170.10g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1281 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.08g |
|
67.39g |
|
142.40g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 화 26: |
728 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.01g |
|
53.65g |
|
65.68g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
224 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.97g |
|
13.83g |
|
16.12g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 목 27: |
355 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.87g |
|
37.64g |
|
10.34g |
|
-
|
-
|
