| 2024년 07월 |
| 금 19: |
2647 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.95g |
|
95.82g |
|
325.72g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1084 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.13g |
|
55.29g |
|
137.36g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
2217 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.59g |
|
80.20g |
|
281.13g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2408 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.65g |
|
85.13g |
|
271.01g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1371 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.67g |
|
122.02g |
|
74.39g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 5: |
2161 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.32g |
|
107.77g |
|
179.14g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
2954 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.31g |
|
161.11g |
|
312.72g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2191 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.96g |
|
51.05g |
|
199.35g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1853 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.36g |
|
131.19g |
|
150.30g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1078 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.17g |
|
73.60g |
|
70.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1497 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.70g |
|
115.19g |
|
174.43g |
|
2784*
|
 1287
|
| 월 30: |
1374 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.49g |
|
86.50g |
|
152.34g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1559 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.35g |
|
66.90g |
|
210.73g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
3864 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.86g |
|
141.33g |
|
397.42g |
|
3325*
|
 539
|
| 금 27: |
1542 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.77g |
|
100.26g |
|
169.42g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
2395 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.02g |
|
114.06g |
|
184.61g |
|
2452*
|
57
|
| 수 25: |
1950 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.79g |
|
149.19g |
|
172.94g |
|
2231*
|
281
|
| 화 24: |
1647 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.34g |
|
97.67g |
|
199.02g |
|
3122*
|
1475
|
| 월 23: |
1235 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.88g |
|
70.91g |
|
151.59g |
|
2645*
|
1410
|
| 2020년 12월 |
| 금 18: |
1449 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.72g |
|
74.93g |
|
193.94g |
|
-
|
-
|
