| 2024년 09월 |
| 토 21: |
183 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.74g |
|
9.26g |
|
16.07g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1405 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
80.77g |
|
161.66g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
2838*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
2506*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
2887*
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
2748*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
2651*
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
2791*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
2029*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2591*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2497*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
1965*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
1981*
|
-
|
| 화 3: |
897 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.54g |
|
72.42g |
|
47.54g |
|
2245*
|
 1348
|
| 월 2: |
1364 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.91g |
|
72.02g |
|
133.63g |
|
1968*
|
604
|
| 일 1: |
1468 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.20g |
|
105.62g |
|
131.94g |
|
1869*
|
401
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1128 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.23g |
|
87.15g |
|
89.04g |
|
2402*
|
1274
|
| 금 30: |
1466 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.63g |
|
55.89g |
|
135.53g |
|
2278*
|
812
|
| 목 29: |
1705 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.20g |
|
83.81g |
|
143.19g |
|
1835*
|
130
|
| 수 28: |
1635 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.66g |
|
89.96g |
|
152.79g |
|
2213*
|
578
|
| 화 27: |
1458 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.58g |
|
128.16g |
|
57.07g |
|
2047*
|
589
|
