| 2024년 08월 |
| 목 8: |
420 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.84g |
|
14.57g |
|
33.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 4: |
141 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.84g |
|
9.09g |
|
1.18g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
653 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.32g |
|
56.85g |
|
46.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 18: |
525 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
19.30g |
|
103.00g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
277 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.08g |
|
27.79g |
|
25.20g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
445 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.91g |
|
13.12g |
|
53.49g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 26: |
1132 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.20g |
|
65.95g |
|
143.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 월 28: |
470 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.36g |
|
17.80g |
|
78.72g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
554 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.08g |
|
42.22g |
|
69.65g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1231 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.73g |
|
98.24g |
|
121.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 일 12: |
305 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.86g |
|
12.52g |
|
50.94g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
499 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.83g |
|
43.92g |
|
39.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 9: |
349 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.96g |
|
36.06g |
|
38.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 28: |
278 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
17.88g |
|
22.08g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
609 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
33.95g |
|
51.71g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1345 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.31g |
|
75.78g |
|
122.86g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
835 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.10g |
|
58.37g |
|
93.90g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
758 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.12g |
|
55.52g |
|
98.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 17: |
301 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.22g |
|
28.39g |
|
11.54g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1533 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.66g |
|
106.82g |
|
177.27g |
|
-
|
-
|
