| 2023년 05월 |
| 화 16: |
226 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
11.44g |
|
26.32g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 21: |
151 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.79g |
|
7.24g |
|
17.07g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
597 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.73g |
|
36.84g |
|
60.26g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
592 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
39.10g |
|
50.09g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1209 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.27g |
|
79.24g |
|
147.70g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1470 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.52g |
|
51.26g |
|
181.76g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1376 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.65g |
|
99.93g |
|
130.61g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
657 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.15g |
|
45.68g |
|
59.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 수 13: |
1439 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.42g |
|
78.79g |
|
132.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 금 18: |
752 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.87g |
|
59.73g |
|
71.53g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 16: |
1067 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.45g |
|
72.23g |
|
95.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 13: |
484 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.27g |
|
43.14g |
|
33.43g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 13: |
1152 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.60g |
|
85.27g |
|
100.74g |
|
2814*
|
 1662
|
| 금 1: |
365 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.46g |
|
17.01g |
|
50.39g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 수 21: |
1550 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.26g |
|
85.30g |
|
160.62g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
383 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.21g |
|
26.25g |
|
24.38g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 월 21: |
665 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.84g |
|
49.82g |
|
52.46g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
325 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.45g |
|
26.01g |
|
49.73g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
2708 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.04g |
|
170.42g |
|
198.83g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
365 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.69g |
|
15.06g |
|
50.08g |
|
-
|
-
|
