| 2020년 05월 |
| 월 18: |
444 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.61g |
|
20.94g |
|
31.29g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
280 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.87g |
|
11.74g |
|
34.33g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1151 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.20g |
|
74.72g |
|
75.01g |
|
2283*
|
 1132
|
| 목 14: |
901 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.59g |
|
35.33g |
|
131.65g |
|
1908*
|
1007
|
| 수 13: |
963 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.61g |
|
51.07g |
|
76.62g |
|
1815*
|
852
|
| 화 12: |
929 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.62g |
|
22.73g |
|
72.32g |
|
2015*
|
1086
|
| 월 11: |
737 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.64g |
|
27.46g |
|
64.52g |
|
2361*
|
1624
|
| 일 10: |
845 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.50g |
|
22.20g |
|
58.29g |
|
1975*
|
1130
|
| 2019년 10월 |
| 월 7: |
1187 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.38g |
|
32.22g |
|
138.83g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
824 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.16g |
|
50.59g |
|
25.61g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1403 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.56g |
|
58.12g |
|
142.20g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 화 27: |
1254 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.18g |
|
44.71g |
|
206.57g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 금 9: |
444 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.46g |
|
23.51g |
|
53.04g |
|
3328*
|
2884
|
| 목 1: |
1100 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.92g |
|
67.69g |
|
92.59g |
|
2347*
|
1247
|
| 2018년 01월 |
| 수 31: |
1009 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.81g |
|
67.02g |
|
48.21g |
|
2630*
|
1621
|
| 화 30: |
1494 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.50g |
|
72.56g |
|
137.37g |
|
2238*
|
744
|
| 월 29: |
1117 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.58g |
|
65.49g |
|
97.00g |
|
3678*
|
2561
|
| 일 28: |
-
|
-
|
|
1996*
|
-
|
| 토 27: |
2249 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.32g |
|
156.66g |
|
152.86g |
|
2362*
|
113
|
| 금 26: |
681 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.03g |
|
50.34g |
|
83.73g |
|
2694*
|
2013
|
| 목 25: |
740 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
64.13g |
|
47.79g |
|
3099*
|
2359
|
