| 2024년 09월 |
| 월 16: |
2128 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.76g |
|
131.76g |
|
241.70g |
|
3049*
|
 921
|
| 일 15: |
1892 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.33g |
|
65.02g |
|
218.05g |
|
3036*
|
1144
|
| 목 12: |
872 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.25g |
|
52.91g |
|
82.59g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1883 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.59g |
|
62.75g |
|
278.05g |
|
3016*
|
1133
|
| 금 6: |
1640 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.81g |
|
62.97g |
|
211.13g |
|
2990*
|
1350
|
| 목 5: |
2490 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.27g |
|
199.35g |
|
217.11g |
|
3872*
|
1382
|
| 수 4: |
2602 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.59g |
|
75.22g |
|
310.13g |
|
2977*
|
375
|
| 화 3: |
1973 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.22g |
|
70.80g |
|
266.71g |
|
3561*
|
1588
|
| 월 2: |
958 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.44g |
|
44.31g |
|
95.26g |
|
2977*
|
2019
|
| 일 1: |
2275 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.45g |
|
208.81g |
|
204.33g |
|
3648*
|
1373
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2291 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.19g |
|
203.05g |
|
217.18g |
|
2965*
|
674
|
| 금 30: |
3030 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.39g |
|
150.49g |
|
292.59g |
|
2977*
|
 53
|
| 목 29: |
2330 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.60g |
|
132.37g |
|
332.91g |
|
3744*
|
1414
|
| 수 28: |
1660 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.21g |
|
50.43g |
|
232.24g |
|
2965*
|
1305
|
| 화 27: |
2095 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.19g |
|
98.18g |
|
238.31g |
|
3731*
|
1636
|
| 월 26: |
2091 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.47g |
|
87.00g |
|
254.69g |
|
2952*
|
861
|
| 일 25: |
2290 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.16g |
|
66.07g |
|
290.46g |
|
3719*
|
1429
|
| 금 23: |
260 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.86g |
|
5.08g |
|
39.26g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2572 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.59g |
|
113.75g |
|
313.85g |
|
2977*
|
405
|
| 수 21: |
2680 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.99g |
|
159.25g |
|
288.38g |
|
2988*
|
308
|
