| 2020년 11월 |
| 월 9: |
288 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.86g |
|
10.36g |
|
36.13g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
196 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.36g |
|
6.58g |
|
26.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 19: |
246 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.08g |
|
8.16g |
|
33.50g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
193 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.02g |
|
23.90g |
|
22.12g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
780 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.08g |
|
37.11g |
|
62.55g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
198 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.64g |
|
21.22g |
|
19.19g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
931 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.17g |
|
35.47g |
|
141.77g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1414 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
87.24g |
|
182.69g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 25: |
219 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.18g |
|
6.87g |
|
34.95g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 수 10: |
182 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.88g |
|
6.25g |
|
33.75g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
339 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.67g |
|
9.89g |
|
53.61g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
267 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.60g |
|
9.79g |
|
43.45g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
759 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.57g |
|
41.09g |
|
106.64g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1334 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.77g |
|
96.14g |
|
65.51g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 화 26: |
225 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.42g |
|
16.75g |
|
32.50g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
585 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.18g |
|
46.41g |
|
65.64g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1186 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.29g |
|
48.40g |
|
120.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 화 28: |
171 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.70g |
|
15.60g |
|
19.44g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
662 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.85g |
|
32.15g |
|
101.70g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1100 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.39g |
|
65.16g |
|
95.62g |
|
-
|
-
|
