가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Ana&
다이어트 캘린더
9월 2024
Ana&님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Ana& 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
334 Cal
음식:
2028 Cal
(
지방:
97.50g,
단백질:
90.25g,
탄수화물:
194.99g)
월별 합산:
운동:
5341 Cal
음식:
2028 Cal
(
지방:
97.50g,
단백질:
90.25g,
탄수화물:
194.99g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
155*
2
-
279*
3
-
337*
4
2028*
456*
총합 1572
5
-
407*
6
-
231*
7
-
795*
8
-
185*
9
-
294*
10
-
414*
11
-
369*
12
-
413*
13
-
378*
14
-
232*
15
-
366*
16
-
30*
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
119%
RDI기준*
(2028 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (39%)
지방 (43%)
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 04월 4일)
일일권장량 설정