| 2024년 01월 |
| 화 23: |
438 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.97g |
|
24.49g |
|
26.63g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 6: |
726 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.99g |
|
25.41g |
|
113.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 22: |
782 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.92g |
|
35.07g |
|
114.60g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
322 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.26g |
|
9.83g |
|
44.37g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1189 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.00g |
|
50.15g |
|
140.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
737 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.24g |
|
51.09g |
|
53.01g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
229 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.05g |
|
11.68g |
|
21.79g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
388 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.06g |
|
10.47g |
|
42.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 27: |
1009 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.57g |
|
63.27g |
|
104.85g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
435 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.41g |
|
30.16g |
|
31.21g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1293 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.25g |
|
64.99g |
|
148.18g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1259 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.35g |
|
37.80g |
|
195.84g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
892 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.58g |
|
47.01g |
|
100.58g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
660 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.17g |
|
44.54g |
|
33.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 25: |
788 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.95g |
|
45.62g |
|
109.29g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
603 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.46g |
|
27.92g |
|
74.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 22: |
638 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.12g |
|
14.42g |
|
121.68g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
754 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.27g |
|
25.41g |
|
105.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 26: |
215 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.26g |
|
4.97g |
|
23.21g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
290 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.83g |
|
29.73g |
|
28.21g |
|
-
|
-
|
