2023년 01월 |
월 2: |
1007 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.53g |
|
29.60g |
|
160.20g |
|
-
|
-
|
2020년 11월 |
토 21: |
802 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.99g |
|
26.37g |
|
121.43g |
|
-
|
-
|
목 19: |
1042 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.48g |
|
51.66g |
|
123.84g |
|
-
|
-
|
수 18: |
994 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.19g |
|
34.86g |
|
147.63g |
|
465*
|
529
|
일 15: |
1285 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.92g |
|
34.43g |
|
178.43g |
|
718*
|
567
|
수 11: |
1637 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.93g |
|
29.76g |
|
340.46g |
|
726*
|
911
|
일 1: |
1053 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.93g |
|
46.54g |
|
142.59g |
|
718*
|
335
|
2020년 05월 |
토 16: |
623 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.60g |
|
16.17g |
|
85.05g |
|
520*
|
103
|
토 9: |
655 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.26g |
|
64.43g |
|
39.36g |
|
-
|
-
|
목 7: |
828 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.34g |
|
18.22g |
|
98.29g |
|
239*
|
589
|
화 5: |
821 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.14g |
|
20.61g |
|
111.82g |
|
-
|
-
|
2020년 04월 |
월 27: |
675 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.12g |
|
16.49g |
|
101.81g |
|
412*
|
263
|
토 25: |
818 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.43g |
|
21.71g |
|
135.12g |
|
746*
|
72
|
금 24: |
650 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
16.09g |
|
75.70g |
|
-
|
-
|
목 23: |
1258 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
39.45g |
|
195.11g |
|
-
|
-
|
수 22: |
423 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.82g |
|
15.26g |
|
56.17g |
|
-
|
-
|
화 21: |
840 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.57g |
|
21.67g |
|
123.49g |
|
-
|
-
|
금 17: |
1271 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.31g |
|
47.98g |
|
200.84g |
|
433*
|
838
|
수 8: |
708 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
17.20g |
|
115.57g |
|
-
|
-
|
일 5: |
957 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
29.40g |
|
127.89g |
|
260*
|
697
|