| 2024년 05월 |
| 목 30: |
900 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.39g |
|
68.62g |
|
64.90g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
854 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
62.89g |
|
62.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 5: |
499 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.18g |
|
61.83g |
|
12.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 24: |
582 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.48g |
|
21.04g |
|
36.79g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1166 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.20g |
|
69.49g |
|
112.42g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1061 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.86g |
|
76.02g |
|
114.46g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1239 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.79g |
|
79.31g |
|
161.77g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1202 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.62g |
|
66.19g |
|
85.33g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1079 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.31g |
|
51.54g |
|
98.35g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1284 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.98g |
|
71.32g |
|
150.42g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1307 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.34g |
|
87.55g |
|
122.70g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1000 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.77g |
|
73.15g |
|
122.81g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1171 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.27g |
|
78.17g |
|
138.50g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1050 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.12g |
|
89.22g |
|
122.25g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1071 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.26g |
|
59.66g |
|
119.60g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1350 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.61g |
|
101.29g |
|
88.92g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1226 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.16g |
|
80.22g |
|
87.19g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
973 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.69g |
|
58.10g |
|
109.56g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1364 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.73g |
|
90.17g |
|
119.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1474 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.42g |
|
96.35g |
|
153.82g |
|
-
|
-
|
