| 2022년 12월 |
| 화 27: |
673 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.49g |
|
34.27g |
|
55.95g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
935 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.70g |
|
76.65g |
|
29.98g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
526 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.56g |
|
27.21g |
|
38.71g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
399 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
17.76g |
|
15.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 21: |
1318 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.06g |
|
48.35g |
|
149.60g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
968 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.25g |
|
34.27g |
|
111.77g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
349 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
8.26g |
|
57.54g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
140 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.37g |
|
9.15g |
|
2.23g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1529 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.06g |
|
51.60g |
|
139.09g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 금 7: |
751 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
46.64g |
|
49.74g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
391 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.30g |
|
1.20g |
|
85.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 토 13: |
635 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.30g |
|
6.60g |
|
86.70g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
757 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.02g |
|
13.68g |
|
96.35g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 월 4: |
512 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.08g |
|
10.15g |
|
60.94g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 월 25: |
819 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.42g |
|
30.35g |
|
66.02g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 금 9: |
453 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.80g |
|
26.50g |
|
26.70g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
814 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.49g |
|
22.83g |
|
101.85g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 월 9: |
626 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.46g |
|
37.83g |
|
79.13g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 월 14: |
1290 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.95g |
|
30.15g |
|
128.97g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 목 22: |
494 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
3.60g |
|
75.90g |
|
-
|
-
|
