| 2024년 08월 |
| 일 4: |
412 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.94g |
|
19.63g |
|
47.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 26: |
438 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
13.76g |
|
40.54g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
796 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.70g |
|
45.39g |
|
50.86g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
641 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.60g |
|
37.72g |
|
9.90g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1013 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.39g |
|
33.93g |
|
108.15g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
279 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.88g |
|
14.42g |
|
3.17g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1308 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.28g |
|
41.19g |
|
135.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
158 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.38g |
|
15.42g |
|
6.37g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
492 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.07g |
|
32.49g |
|
46.08g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
105 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.25g |
|
18.75g |
|
14.55g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
529 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.68g |
|
28.82g |
|
58.38g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
265 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.63g |
|
17.64g |
|
40.68g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
257 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.75g |
|
11.25g |
|
28.40g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
42 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
8.00g |
|
0.20g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
525 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.95g |
|
30.73g |
|
52.32g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
394 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.32g |
|
29.49g |
|
40.34g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
743 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.62g |
|
31.07g |
|
129.98g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
382 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.46g |
|
25.98g |
|
29.75g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
235 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.03g |
|
14.80g |
|
36.78g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
308 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.72g |
|
14.81g |
|
47.07g |
|
-
|
-
|
