| 2023년 01월 |
| 목 5: |
307 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.12g |
|
7.31g |
|
55.56g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 23: |
116 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.23g |
|
17.43g |
|
2.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 29: |
364 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.47g |
|
11.79g |
|
59.38g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
291 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.65g |
|
6.50g |
|
59.51g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1627 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.14g |
|
70.61g |
|
251.90g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1173 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
62.40g |
|
148.65g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
852 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.13g |
|
41.10g |
|
109.55g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
968 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
46.16g |
|
112.10g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
271 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.51g |
|
5.54g |
|
59.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
1270 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.37g |
|
65.75g |
|
137.53g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
451 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.59g |
|
21.40g |
|
46.34g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1462 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.29g |
|
20.67g |
|
142.16g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1332 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.40g |
|
73.63g |
|
153.81g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
942 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
40.70g |
|
133.75g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1227 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.72g |
|
38.97g |
|
204.93g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1102 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.03g |
|
31.73g |
|
144.23g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
2049 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.13g |
|
117.63g |
|
256.02g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1485 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.20g |
|
48.02g |
|
217.99g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
354 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.70g |
|
11.90g |
|
54.78g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1383 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.82g |
|
92.19g |
|
119.32g |
|
-
|
-
|
