| 2024년 03월 |
| 화 26: |
522 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.48g |
|
14.57g |
|
81.81g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1343 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.01g |
|
67.91g |
|
127.30g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1665 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.64g |
|
56.19g |
|
228.86g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
851 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.70g |
|
20.54g |
|
141.05g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1263 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.08g |
|
66.09g |
|
187.41g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1294 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.70g |
|
61.19g |
|
177.52g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1295 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.11g |
|
47.09g |
|
183.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
1367 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.70g |
|
82.90g |
|
143.15g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1009 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.82g |
|
36.89g |
|
109.43g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1368 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.32g |
|
85.37g |
|
168.79g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1323 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.23g |
|
53.45g |
|
137.22g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1449 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.95g |
|
82.54g |
|
148.04g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
902 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.38g |
|
31.97g |
|
120.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 24: |
744 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.73g |
|
43.00g |
|
82.81g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
489 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.49g |
|
17.46g |
|
35.04g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
508 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.52g |
|
38.81g |
|
55.45g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1948 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.17g |
|
72.87g |
|
242.63g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1443 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.21g |
|
88.61g |
|
110.12g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1125 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.77g |
|
32.87g |
|
135.34g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1586 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
52.31g |
|
221.51g |
|
-
|
-
|
