| 2024년 08월 |
| 화 20: |
560 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
28.03g |
|
12.48g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
248 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.99g |
|
34.80g |
|
1.42g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
456 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.86g |
|
23.61g |
|
35.07g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1039 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.26g |
|
71.30g |
|
110.74g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
861 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.61g |
|
72.75g |
|
77.76g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
795 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.56g |
|
34.54g |
|
63.12g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
287 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.33g |
|
24.26g |
|
21.89g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
853 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
64.55g |
|
52.63g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 4: |
361 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.75g |
|
34.24g |
|
29.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 토 11: |
491 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.34g |
|
6.96g |
|
65.58g |
|
195*
|
 296
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
35*
|
-
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| 월 27: |
-
|
-
|
|
53*
|
-
|
| 일 26: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| 토 25: |
-
|
-
|
|
27*
|
-
|
| 금 24: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| 목 23: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
47*
|
-
|
| 월 20: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
