| 2018년 03월 |
| 화 6: |
190 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
27.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
210 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
19.00g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 일 25: |
259 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
15.01g |
|
12.96g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1065 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.62g |
|
47.03g |
|
75.25g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
625 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.84g |
|
25.34g |
|
93.81g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
956 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
50.34g |
|
134.81g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
340 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
13.00g |
|
51.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
475 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
21.00g |
|
56.50g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
737 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.92g |
|
26.25g |
|
73.13g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
631 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.53g |
|
34.47g |
|
49.78g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
948 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
53.75g |
|
86.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
648 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.44g |
|
18.29g |
|
91.16g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
360 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
7.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
571 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.22g |
|
32.14g |
|
66.66g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
645 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.78g |
|
45.92g |
|
48.82g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
800 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.11g |
|
92.01g |
|
37.52g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1222 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.99g |
|
58.04g |
|
149.44g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
948 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.08g |
|
73.04g |
|
94.70g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
680 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
53.00g |
|
85.00g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
410 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
32.00g |
|
37.00g |
|
-
|
-
|
