| 2024년 09월 |
| 월 16: |
825 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.74g |
|
65.29g |
|
60.63g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
676 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.30g |
|
19.25g |
|
102.92g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1066 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.19g |
|
65.47g |
|
105.92g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1806 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.39g |
|
109.19g |
|
183.09g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1379 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.26g |
|
84.68g |
|
126.62g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1541 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.34g |
|
116.77g |
|
106.80g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1172 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.45g |
|
77.67g |
|
94.73g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1608 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.49g |
|
79.43g |
|
168.87g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1597 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.82g |
|
77.20g |
|
148.46g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1685 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.08g |
|
86.60g |
|
156.21g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1505 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.59g |
|
112.36g |
|
121.77g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1249 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.63g |
|
61.52g |
|
111.51g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1543 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.20g |
|
58.54g |
|
154.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
790 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.25g |
|
50.92g |
|
60.91g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
528 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.17g |
|
36.89g |
|
47.55g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
473 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.39g |
|
17.18g |
|
53.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
483 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.73g |
|
15.03g |
|
61.88g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1544 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
81.90g |
|
152.63g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
466 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.89g |
|
39.34g |
|
33.74g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
753 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.84g |
|
33.47g |
|
92.05g |
|
-
|
-
|
