| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1912 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.01g |
|
156.82g |
|
6.08g |
|
1590*
|
 322
|
| 수 18: |
-
|
-
|
|
2457*
|
-
|
| 화 17: |
-
|
-
|
|
2674*
|
-
|
| 월 16: |
-
|
-
|
|
2477*
|
-
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
2344*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
2380*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
2389*
|
-
|
| 목 12: |
600 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.79g |
|
39.80g |
|
16.20g |
|
2518*
|
 1918
|
| 수 11: |
540 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
22.88g |
|
45.83g |
|
2504*
|
1964
|
| 화 10: |
1226 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.63g |
|
45.55g |
|
118.05g |
|
2551*
|
1325
|
| 월 9: |
1192 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.78g |
|
93.36g |
|
26.90g |
|
4091*
|
2899
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
3213*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2409*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
2549*
|
-
|
| 목 5: |
2382 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.50g |
|
139.60g |
|
152.83g |
|
2812*
|
430
|
| 수 4: |
2064 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.12g |
|
96.29g |
|
150.15g |
|
3010*
|
946
|
| 화 3: |
1671 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.78g |
|
81.78g |
|
100.50g |
|
2869*
|
1198
|
| 월 2: |
1886 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.21g |
|
102.57g |
|
177.72g |
|
3001*
|
1115
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
3209*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
4495 *
|
204%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.12g |
|
130.58g |
|
287.12g |
|
2441*
|
2054
|
