| 2019년 03월 |
| 월 25: |
808 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
34.67g |
|
126.24g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
767 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.66g |
|
16.92g |
|
164.19g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
319 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.15g |
|
16.56g |
|
47.78g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
361 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.74g |
|
18.51g |
|
55.60g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
338 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.19g |
|
7.24g |
|
60.81g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
236 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.28g |
|
12.70g |
|
37.72g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
382 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.56g |
|
18.01g |
|
54.10g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
837 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
49.03g |
|
103.58g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1262 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.62g |
|
86.67g |
|
142.67g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
834 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.27g |
|
77.45g |
|
97.31g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1346 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.74g |
|
81.55g |
|
147.26g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
460 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.79g |
|
17.97g |
|
49.02g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
515 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.24g |
|
16.20g |
|
127.98g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1001 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
38.71g |
|
130.12g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
898 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.97g |
|
35.92g |
|
120.40g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1181 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.06g |
|
45.39g |
|
167.57g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 월 25: |
284 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.25g |
|
11.33g |
|
30.08g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
547 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.15g |
|
31.84g |
|
38.90g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
430 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.34g |
|
18.63g |
|
62.34g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1194 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.69g |
|
56.75g |
|
136.43g |
|
-
|
-
|
