| 2024년 08월 |
| 토 3: |
454 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.35g |
|
6.91g |
|
95.22g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
182 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.75g |
|
0.00g |
|
37.50g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
226 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.86g |
|
7.31g |
|
44.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
447 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.79g |
|
13.42g |
|
53.50g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
485 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.74g |
|
30.30g |
|
37.70g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
713 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
41.96g |
|
115.97g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
54 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.16g |
|
0.97g |
|
13.92g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
505 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.64g |
|
14.01g |
|
55.54g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
587 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.13g |
|
52.85g |
|
24.63g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
443 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.21g |
|
44.56g |
|
44.65g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
360 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.09g |
|
22.90g |
|
42.40g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
941 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.70g |
|
57.93g |
|
180.58g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
863 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.33g |
|
37.62g |
|
68.10g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
273 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.97g |
|
6.07g |
|
59.63g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
385 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.60g |
|
37.72g |
|
32.64g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
260 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.91g |
|
11.46g |
|
29.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 15: |
750 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.82g |
|
60.93g |
|
72.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
819 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.87g |
|
51.44g |
|
54.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 4: |
197 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.75g |
|
8.62g |
|
25.57g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 1: |
539 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.52g |
|
17.72g |
|
91.34g |
|
-
|
-
|
