| 2024년 06월 |
| 토 8: |
301 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
27.40g |
|
27.20g |
|
879*
|
 578
|
| 금 7: |
-
|
-
|
|
1369*
|
-
|
| 목 6: |
439 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.41g |
|
24.83g |
|
27.92g |
|
1436*
|
997
|
| 수 5: |
1794 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.10g |
|
45.88g |
|
239.60g |
|
1444*
|
 350
|
| 화 4: |
1298 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.73g |
|
18.08g |
|
217.71g |
|
1442*
|
144
|
| 월 3: |
401 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.34g |
|
9.07g |
|
58.11g |
|
1583*
|
1182
|
| 일 2: |
1595 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.00g |
|
49.01g |
|
188.43g |
|
1409*
|
186
|
| 토 1: |
1152 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.68g |
|
47.38g |
|
107.56g |
|
1374*
|
222
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
-
|
-
|
|
1415*
|
-
|
| 목 30: |
915 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.83g |
|
27.96g |
|
127.55g |
|
1842*
|
927
|
| 수 29: |
-
|
-
|
|
1381*
|
-
|
| 화 28: |
1520 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.78g |
|
30.00g |
|
196.72g |
|
1527*
|
7
|
| 월 27: |
1757 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.74g |
|
70.23g |
|
192.61g |
|
1440*
|
317
|
| 일 26: |
1258 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
60.25g |
|
166.28g |
|
1421*
|
163
|
| 토 25: |
1533 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.74g |
|
78.89g |
|
168.49g |
|
1984*
|
451
|
| 금 24: |
1212 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.80g |
|
38.80g |
|
122.00g |
|
1384*
|
172
|
| 일 19: |
475 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.62g |
|
26.39g |
|
55.10g |
|
548*
|
73
|
| 토 18: |
1316 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.97g |
|
55.12g |
|
134.42g |
|
1995*
|
679
|
| 금 17: |
1201 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.73g |
|
55.92g |
|
141.14g |
|
508*
|
693
|
| 목 16: |
1771 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.19g |
|
89.07g |
|
184.00g |
|
1747*
|
24
|
